8 800 50518 40
НАПИШИТЕ НАМ
ПИСЬМО
Найдется все по лучшей цене!

Все о подушках: какие самые удобные, вред и польза.

  Каждый человек заботится о своем здоровье ежедневно. Эта забота проявляется  в здоровом образе жизни, полезном питании, занятии спортом, а также в полноценном отдыхе. Конечно, вы можете отправиться в отпуск, понежиться под солнцем и искупаться в морской воде после тяжелых и длительных трудовых будней. Но не все задумываются о том, что полноценный и здоровый сон является неотъемлемой частью этого здорового образа жизни.


  Когда человек высыпается, он  чувствует себя обновленным, бодрым, полным сил. Этому способствует, прежде всего, постель, а в частности, подушка для сна. Каждому хочется уснуть на мягкой удобной подушке, забыть обо всех тревогах и невзгодах. Для этого необходимо запомнить одно простое правило, что правильно подобранная подушка и является тем наиболее важным фактором, благодаря которому вы высыпаетесь и чувствуете себя замечательно.


   На каких подушках удобно спать?


Главными моментами при выборе правильной подушки, на которой удобно спать, являются ее размер, форма, а также наполнители. Бытует мнение, что на подушках с перьевыми наполнителями спать неудобно и вредно, потому что:


- перо не пропускает воздух. При этом человек не получает необходимую дозу кислорода во время сна;
- перьевые наполнители легко впитывают влагу. Подушка теряет упругость, а соответственно и форму. При перемене формы подушки человек уже чувствует себя неуютно и некомфортно.

  В связи с этим необходимо выбирать подушки с натуральными хлопковыми наполнителями. Такие подушки не теряют формы, оказывают благотворное влияние на наш сон, тем самым обеспечивая хорошее настроение.


  Удобно спать на тех подушках, которые соответствуют вашим предпочтениям и параметрам. Размер и высоту подушки вы выбираете сами в зависимости от ширины ваших плеч и вашего роста, при этом высота подушки должна быть на одной линии с вашими плечами. В таком положении шейные позвонки расслаблены, вы не чувствуете дискомфорта и болей в шее.


  Если вы любите лежать на боку, то вам будет удобно спать на жесткой подушке. В случае позы на животе идеально подойдет мягкая подушка. Если  во сне вы занимаете позу на спине, то подушка средней жесткости как раз та, которая вам необходима.


   Без подушки спать вредно или полезно?


 Зная историю наших предков, любой из нас не удивится тому, что они спали без подушек. Спать без подушки полезно,  так как голова находится на уровне тела и только в позе на спине. Позвоночник во время такого сна расслаблен. Шейные позвонки находятся в напряжении, поэтому все равно необходимо  под голову что-нибудь положить.  

Спать без подушки также полезно и на животе, а вот от остальных поз придется отказаться. А вредно ли спать без подушки? После сна без подушки многие из нас жалуются на боли в спине и шее, но это не говорит о вреде такого сна. Поэтому сон без подушки не вреден, он просто не удобен для большинства из нас.
  Конечно же, каждый из нас выбирает, как ему комфортнее спать и при каких условиях. Это ваш выбор.

Телефон
Неверный формат телефона
Ваше имя*
Email*
Телефон
Ваш вопрос
Введите e-mail, который Вы указывали при регистации,
и на Вашу почту будет отправлено письмо с информацией
для восстановления пароля
E-mail
Ваше имя*
E-mail*
Телефон*
Пароль
Повторить пароль
Улица
Дом
Квартира
Логин
Пароль