Человек проводит во сне примерно 1/3 времени от общей продолжительности своей жизни. Важным атрибутом комфортного сна неизменно является подушка. Некоторые не придают ей особого значения, хотя любой врач подтвердит важной хорошей подушки для полноценного сна.
Что необходимо учитывать при выборе нужного размера подушки
Выбор подушки – дело ответственное, ведь от нее зависит общее самочувствие человека. При выборе подушки необходимо учитывать ряд факторов:
-Материал, из которого изготавливается подушка
-Наполнитель
-Нужный размер подушки
Купить подушку под определенный размер можно в магазине или выбрать на сайте. Главное определиться с самим размером, который бы обеспечивал удобное положение головы, когда человек спит, способствовал рациональному использованию площади кровати и хорошему самочувствию на протяжении всего дня.
Подушки какого размера могут быть удобными для сна?
Одним из ключевых факторов является размер. Какие размеры подушки могут быть оптимальными?
-В первую очередь, необходимо учитывать возраст человека, для которого выбирается подушка
-Во- вторых, важной является конституция человека, которая влияет на высоту подушки
-В- третьих, нужно определиться в какой позе удобнее спать человеку, для правильного выбора формы
Покупать подушки необходимо под определенный размер. Оптимальный размер подушки для детей составляет примерно 40x60 см. Такой размер обеспечивает правильное положение головы ребенка, когда он спит. Для взрослого человека оптимальным размером подушки является размер 50x70 см. Хотя некоторые предпочитают более большие размеры.
Нужный размер подушки и постельное белье
Если старая подушка была удобной для сна, можно ее измерить и выбрать такого же размера. При выборе нужного размера подушки не стоит забывать о том, что она должна соответствовать размерам постельного белья. Если выбрана подушка большего размера, чем стандартная наволочка, необходимо также подумать о наволочке. Она не должна быть маленькой, чтобы не комкать подушку, увеличивая ее плотность и уменьшая размеры.
Подушка необходима для удобного сна, а подушка оптимального размера просто незаменима. Выспавшийся человек не просто отдохнувший, спокойный и бодрый, у него с самого утра хорошее настроение и отличное самочувствие.