С древних времен известно, что сон – лучшее лекарство от всех недугов, он позволяет организму отдохнуть, набраться сил. Однако если человек просыпается по утрам усталым, с плохим настроением, с ощущением дискомфорта в области спины, то, скорее всего, дело в неподходящей подушке. Идеальная подушка не имеет каких-то определенных размеров, все зависит от самого человека.
Правильный выбор размера подушки
Выбирать подушку необходимо, исходя из особенностей самого человека. При выборе размера подушки необходимо учитывать:
-Возраст. Подушки для маленького ребенка и взрослого человека естественно будут отличаться
-Телосложение. Крупным людям необходима подушка больших размеров. Для правильного дыхания и положения позвоночника во время сна она должна быть соответствующей высоты
-Любимая и наиболее удобная поза для сна. Для любителей спать на боку нужна достаточно жесткая подушка, которая обеспечивала бы необходимую высоту для головы. Тем, кто любит спать на спине рекомендуется подушка средней жесткости. Ее лучше расположить так, чтобы она находилась и под головой и под шеей. Для любителей сна на животе идеальной будет мягкая, небольшого размера подушка. Она позволит максимально расслабить позвоночник и мышцы шеи
Основные факторы при выборе подушки идеального размера
Идеальную подушку для себя может выбрать каждый человек. Главное – учитывать некоторые факторы:
-Соотношение цены и качества
-Материал
-Наполнитель
-Форму подушки
-Степень жесткости
-Полезные свойства (антибактериальный эффект, проницаемость влаги и воздуха, возможность оздоровления)
Можно ли заказать подушку нестандартного размера
Однозначно ответить на вопрос, какие подушки лучше по размеру невозможно. Стандартные подушки имеют размер 50x70 см. Для кого-то это самый оптимальный размер, для кого-то эта подушка покажется слишком большой или слишком маленькой. В этом случае человек может заказать подушку нестандартного размера, которая подходит только для него. Можно ориентироваться на свою старую подушку, в этом случае есть возможность подобрать себе подходящую больше или меньше старой.
Решение о том, какие подушки лучше по размеру может принять только сам человек. Ведь сон должен приносить хорошее самочувствие, чувство удовлетворенности собой и жизнью, хорошее настроение и позитивный заряд на весь день.